Jag vet inte... jag måste fan bli nyttigare. Jag har sockersug hela tiden i princip, måste ha någon godis eller bulle :) Någonting sådant äter jag varje dag, lite eller mycket. Men alltid någonting. Min lunch, middag och kvällsmat (äter inte frukost) består endast av te och mackor. Det äter jag flera gånger om dagen, varje dag. Så ja, jag har ju troligtvis brist på varje vitamin som finns skulle jag tro. Kanske är därför jag är så himla trött hela tiden? och det kankse är därför min mens lever sitt egna lilla liv? För nu för tiden är den alltid några dagar sen och när jag väl får den så håller den bara i sig i 1,5 - 2 dagar. Så ska det ju inte vara, eller?
Ett tex. Jag tog mitt sista p-piller innan mensen i tisdags, fick inte mens förrän lördag kväll. Nu på måndag morgon var den borta. Hmm...? Typ så var det månaden innan och månaden innan det också. Jag är inte som jag ska vara tror jag. Men jag vet inte vad jag ska göra åt saken, vet iallafall inte vart jag ska börja.
Sedan har jag ju en hosta sen 2 månader tillbaka som inte vill försvinna.
Kul jul.
2 kommentarer:
Här kommer lite snabba & enkla tips:
1. Byt ut mackorna mot mackor med lite fullkorn i. De behöver inte vara en massa - men lite är alltid bra eftersom ljust bröd både får dig att svälla & bli trött.
2. Dra ner på drickan så kommer du bli piggare :) Om du gillar juice så byt ut en del av drickan mot det. Brämhults apelsinjuice är TOK GOD!
4. Pasta går jätte fort att laga så byt ut lunchens macka mot en tallrik pasta. (gärna fullkorn även här.) Vill du ha något snabbt till så steker du lite lök & strimmlar lite skinka & steker. Peppra & salta samt tillsätt lite matlagningsgrädde så har du en snabb pastasås. Både gott & rätt nyttigt om du tar fullkornspasta & inte så fet grädde.
5. försök äta lunch som du ska :) Iaf ett mål riktig mat om dagen borde du klara av ;) Gör enkel mat om du inte gillar att laga mat. Potatismos & köttbullar/korv är superlätt. Pasta med diverse pastasåser.. det finns mkt enkel mat om man bara tänker efter :)
Din kropp verkar behöva lite mer nyttiga grejer i sig ;) blir du sugen på något så testa stuvadspenat (finns i frysdisken & värms bara på på spisen). Det kanske inte är supergott om du inte gillar det men oftast när man är sugen på något så är det för att kroppen saknar järn :)
Lycka till! /janinanaslund.blogg.se
okej tack så mkt för tipsen :) ska verkliegn försöka göra ngt åt saken hehe. :)
Skicka en kommentar